Для меня важно честное отношение к тому, что я делаю. Невозможно быстро похудеть без вреда здоровью, невозможно сесть на шпагат за неделю или выучить английский за месяц. Каждый день с экранов нам обещают то, что, как минимум, бесполезно, как максимум, вредно.
Мой подход
Чтобы результат не был мимолётным и не пошёл во вред, важно двигаться вперёд без спешки. Все мы разные и то, что кому-то далось легко и быстро, у другого может занять больше времени. Правда в том, что только регулярность даёт качественный результат.
Мой многолетний опыт в преподавании говорит о том, что стабильный результат достигается только регулярностью практики. Разовые уроки, короткие курсы и интенсивны хороши для приобретения новых знаний и навыков, но результат приходит с практикой. Мы все устаём от однообразия, поэтому в клубе основная часть занятий проходит в прямом эфире, а не по записанным заранее видео. Здесь и сейчас, где бы я ни находилась, я спешу к вам в прямой эфир. Спешу, чтобы помочь поддержать тело в форме, подбодрить, вдохновить и помочь найти в себе силы и радость жить полной жизнью.
Практика йоги — это искусство слушать себя, своё тело, свои мысли и направлять энергетический поток для трансформации мира внутри и вокруг себя. Я верю, что практика для современного жителя мегаполиса — это, прежде всего, момент соприкосновения с творческой частью самого себя.
Мои занятия — это Лаборатория движения, где мы изучаем возможности своего тела с новой стороны. Тонкие и плавные линии классического танца мы добавляем к йога-практике. Асаны плавно перетекают одна в другую и, соединяясь с дыханием, превращаются в танец.
Независимо от вашей подготовки в йоге и танце, классы объединяют две цели, доступные всем: развитие силы, гибкости, балансов и внутренней пользы с помощью хатха-йоги и развитие грации, красоты и правильной осанки с помощью классического танца.
Мой мир — это не только преподавание йоги, но также театр и кино.
Йога и искусство в моей жизни всегда идут рядом. Йога вдохновляет на поиск новых форм в театре, а театр даёт новую энергию для открытий на коврике.
Я всегда с огромным удовольствием готовлюсь к выходу спектаклей, которые обязательно анонсирую в своём блоге. И очень рада, когда мы встречаемся не только на йога-коврике, но и на театральных подмостках!
Никогда не задумывалась, как рассказать о своём блоге. За последние годы он перестал быть блогом о йоге и стал блогом о том как видеть красоту в обычной жизни! Ведь должно быть и красиво, и полезно, и доступно.
Из блога уже родились три книги! И если первые были тематическими книгами о йоге и пранаяме, то третья моя самая любимая - это книга об искусстве жить и чувствовать красоту момента
Управление подпиской доступно на новом сайте.Перейти
